I’ve taken a course about keeping our health since this Apr., which is sponsored by one of the core hospitals in our city. The 5th theme of 1) and 2) were both beneficial, too:
1) A mouth is an entrance of “life”—–Health and longevity thought from teeth and mouth
2) Let’s grow our muscles, eating pleasantly
After the course, I opened the door of a nearby dining house for my lunch, which seemed to be a traditional restaurant for visitors to the venerable shrine, Hachiman-gu (八幡宮) just in front of the hospital. I ordered a kind of set menu of “Sauce Katsudon” (Pork cutlet rice bowl in which shredded cabbage is spread beneath the cutlet seasoned with Worcestershire sauce) + small quantity of “Hiyashi Udon” with chilled soup broth. When the dish was served, I was a bit surprised to see the amount of cutlet was too much for me to complete. The taste was really yummy, but I left some part of Katsudon, since I just learned “Eating moderately is important for health maintenance!” at the lecture. When I asked for the check, the middle-aged waitress said to me, “Young man, I’ve thought the menu must be too much. You had better order “normal course” the next time!”… I didn’t know it at all. ( ;∀;)
Then, I stopped by a mall and bought a walking shoes of a little bit high quality for my daily exercise.
Yes, after my retirement, I’ve tried to practice immediately what I just learned. (*^^)v
【日本語訳】
タイトル：健康講座の会場近くで見つけた素敵な食事処
今年の4月から、市内の基幹病院が主催する健康講座に通っています。今回扱った以下の2つのテーマも、とても有意義な内容でした。
1) お口は「命」の入り口です ― 歯と口から考える健康長寿
2) 楽しく食べて筋肉をつけよう（貯筋しよう）
講座の後、昼食をとるために近くの食事処に入ってみました。そこは、病院のすぐ前にある由緒ある神社「八幡宮」への参拝客向けと思われる、昔ながらのお店でした。私は「ソースカツ丼（ウスターソース味のカツの下に千切りキャベツが敷かれた丼）」と「冷やしうどん（小）」のセットを注文しました。運ばれてきた料理を見て少し驚いたのですが、カツの量が多すぎて、私には完食できそうにありませんでした。味はとても美味しかったのですが、講座で「健康維持には腹八分目が大切！」と学んだばかりだったので、カツ丼を少し残してしまいました。お会計の際、中年の女性店員さんが「お兄さん、あのメニューは量が多すぎると思ってたのよ。次は『普通のコース』を頼んだほうがいいわよ！」と声をかけてくれました……そんなメニューがあるとは全く知りませんでした。( ;∀;)
その後、ショッピングモールに立ち寄り、日々の運動用に少し質の良いウォーキングシューズを買いました。
そうなんです。定年退職後、私は学んだことをすぐに実践するように心がけております。(*^^)v
The Guide & Schedule of Citizens’ College about Keeping Fit 県民大学「健康講座」案内とスケジュール
The Front Door of the Dining House その食堂の正面玄関
The Inside of the Dining House 食堂の内部
The “Sauce Katsudon” & “Hiyashi Udon” that I Ordered ボクが頼んだソースカツどんと冷やしうどん （Note that the cutlets are double-layered カツが二重になってるじゃん (^-^; )
Nike’s Walking Shoes that I Bought ボクが買ったナイキ製ウォーキングシューズ
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