Re: Exercise is a Real Polypill [No.2](運動は真の万能薬 [その2])

[In English]

The subject is cited from a professor’s words of Faculty of “Sport and Health Science”, Ritsumeikan University. I love the word, since I believe that one’s health goes beyond all and this word tells us the truth in simpler terms.

I was very lucky to happen to find a flyer for recruiting applicants who want to join the 2nd research by the faculty. (I had already attended the 1st research in last Nov.)
The research objectives are as follows;
1) To propose “well-being” for aged people in the aspects of psychology, cognition and physical condition.
2) To propose for creating cooperatively healthy living environment, based upon the people’s curiosity, interest and feeling
The menu is abundant; e.g., questionnaires about one’s daily habit of foods and exercise, actual measurement of motor function.

So far, I’ve been continuing a light workout, such as a radio gymnastics and walking for these 5 years and half a year after my retirement. Thanks to the daily exercise, I have a firm confidence that I can still walk on my legs to anywhere that I want, which is my biggest joy.

Now, I have to invite people in our district for joining the precious opportunity, in order that the aged may be able to rediscover the importance of “Exercise” and to live long happily.

Re: Exercise is a Real Polypill(運動は真の万能薬)

[In Japanese]

タイトル: 「運動」は真の万能薬 だ! [その2]

このタイトルは立命館大学スポーツ健康科学部のある教授の言葉です。 私はこの言葉が大好きです。なぜならば、健康は人にとって何よりも重要であること、そしてこの言葉は簡単で的確に真実を教えてくれていると思うからです。

私が、(通常であれば見過ごしてしまうのに)たまたまこの第2次の研究調査への参加希望者募集のチラシを見つけたのはとてもラッキーでした。 (私は、昨年11月にこの第1回目の調査に参加済みです。)
1) 高齢者の「心身が健全な状態」を心理面・認知面・体調面から提案すること
2) 人々の好奇心、興味、感情に基づいて、健康的な生活環境をどのように創っていくのかを提案すること。

この調査の内容はとても豊富です。 (例:日頃の食事や運動の習慣に関するアンケート、運動機能の実測など)

私は、退職して田舎へ戻ってきてから5年半の間、朝のラジオ体操や午後のウォーキングなどの軽い運動をずっと続けてきています。 毎日のこの運動のおかげで、どこへでも自分の足で歩いていけるという確固たる自信を持っています。それが私の最大の喜びです。


The Flyer for Recruiting Applicants Who Want to Join the Research


The Flow of the Reseach and the Measurements’ Content


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